Лук - вещь сугубо индивидуальная. Приступая к изготовлению лука, ты должен по таблице определить его величину:
2.
Прямые ветви или молодые стволы березы, дуба, тиса, вяза, клена или
орешника. Бревно должно быть спилено зимой в мороз, когда древесина
максимально сжата. Оно не должно иметь сучков, ответвлений и прочих
дефектов.
Как сделать лук своими руками. Целью данной работы было опровергнуть
миф, что в зимних условиях невозможно сделать работоспособный лук для
выживания. В итоге вышел Хольмгаардский лук, с
... Читать дальше »
. В качестве примера будем делать разборной лук, который очень удобен
при транспортировке. Изготовление лука начинается с его рукоятки. Ее
можно соорудить из деревянного бруска размером 60 на 40 на 400 из березы
или бука, если сила натяжения лука будет менее десяти ки
... Читать дальше »
Это модернизированный вариант классического манекена
школы Вин Чун, предназначенный для отработки техники боя на ближней
дистанции.
Манекен
представляет собой столб 1, выполненный из дерева твердой породы,
высотой 1,8 м и диаметром 0,3 м. На столбе имеется круговая выемка 2,
имитирующая шею, и шарообразный верх 3, им
... Читать дальше »
В последнее время никто уже даже и не вспоминает
про забытую игру в городки, хотя это достаточно простая и увлекательная
игра, которая у нас в Чите культивируется только в одном месте - на
Богомяг
... Читать дальше »
Среди физкультурников есть много любителей "покачать железо", только вот
"железо" сейчас стоит 3-4 тыс за гантель 20-30 кг., для кого то это
весьма накладно, потому с древних времен есть идея создания блинов для
штанги (гантелей) из бетона. Всего то нужно насобирать песка, камней,
немного цемента и труда...
Снаряд
представляет собой П-образную конструкцию: на середине верхней
перекладины на втулке закреплено коромысло с двумя вертикальными
штангами, несущими две покрышки от легковых автомобилей. Обучающийся
становится между покрышками
... Читать дальше »
Ну я так понимаю не стоит еще раз рассказывать что гос-ву пофигу до
нашего здоровья и здоровья наших детей... Спортивных залов раз два и
обчелся, в деревнях и районах края их иногда вообще нет... Спортивное
оборудование которое продается в магазинах стоит дорого но нередко
сде
... Читать дальше »
Подтягивания обеспечивают качественную проработку мышц спины и бицепсов. Широчайшие
мышцы спины расположены по большей части в середине корпуса, чем
вверху. Снизу волокна начинаются в районе грудного позвонка, гребешка
подвздошной кости
... Читать дальше »
Скромный
бюджет не позволяет обзавестись абонементом в спортзал? Средств не
хватает даже на простенькое устройство из специализированного магазина?
Но это вовсе не значит, что на стремлении иметь здоровое и
при
... Читать дальше »